诗慧瑜伽文化

　　易学、易懂、易悟；呼吸、体位、冥想，意念与意境美妙结合，释放心灵、回归自我；达到身、心、灵和谐；纯印度瑜伽系统；健康、美容、医疗同行；
在诗慧瑜伽SPA美容会所练习瑜伽，同时更能为您提供国际SPA的深度护理疗程，并有诗慧瑜伽能量手法的安抚宁神，真正感受身心灵的润泽。这里，诗慧瑜伽课程带给你全身心的体验。

　　诗慧瑜伽SPA美容风情馆
诗慧瑜伽SPA美容优雅馆

诗慧瑜伽目的：通过练习与感悟，达到一种身、心、灵和谐统一的状态。

瑜伽功效：健康效果――矫正脊柱强化内脏，调内分泌延缓衰老；
消除紧张调知身心，增强记忆开发潜能。
美容效果――美肤、美姿、减肥、塑身
医疗效果――瑜伽非医学，不具备治疗的医疗体系，更无意抹杀现代医学的进步与贡献。瑜伽着眼于整体的调理，提高人身自愈力，使全身各部位得到治疗。如：高血压、心脏病、肥胖病、糖尿病、失眠、便秘、肩周炎、头痛、坐骨神经痛、神经衰弱、痛经、胃下垂等。
诗慧瑜伽传播方式：
将哈他瑜伽与帝王瑜伽进行摘取与整合，形成一套真正适合于现
代人心理、生理压力释放，了解自我的方法，提供易学、易懂、
易悟的途径与方法。
诗慧瑜伽方法：
调息呼吸疗法――清洁呼吸、左右鼻孔呼吸、冷静呼吸
调体位疗法－－哈他瑜伽、力量瑜伽、办公室瑜伽、夫妻瑜伽等
调心疗法――冥想瑜伽：意念跟意境的美妙结合，达到身、心、灵和谐美。
当我们把自己的躯体与心灵暂分开的时候，并把躯体放在一个安静、自然的环境里，用灵魂站在高处关注着自己的躯体，，在瑜伽导师的引导下，让身体变得轻盈